ヘルシーメニュー 朝食兼ランチ 2018年11月03日 男の料理 ヘルシーメニュー ダイエット 朝食 ランチ 朝食兼ランチレタスの外葉のマヨネーズ炒め、ソーセージ、カブの葉の浅漬け、スクランブルエッグ、納豆、もち麦ご飯、白菜、かぶの味噌汁 にほんブログ村 日本ブログランキング おうちごはんランキング 続きを読む
雲多きイマソラ 部活サボって昼近くまで寝ていました 2018年11月03日 イマソラ 雲 天気 曇天 写真 雲多きイマソラ☁️部活サボって昼近くまで寝ていました💤お許し下さい おうちごはんランキング 続きを読む
簡単レシピ ヘルシーな小松菜と油揚げの煮物 2018年11月03日 男の料理 ダイエット おうちごはん 料理 一品料理 小松菜 油揚げ 煮物 小松菜と油揚げの煮物材料:小松菜、油揚げ調味料:鰹だし、醤油、みりん、料理酒フライパンに調味料と水200cc入れ茎を先に煮る茎が柔らかくなったら油揚げと葉っぱを入れて蓋をして一煮立ちしたら出来上がり続きを読む
ヘルシーレシピ 疲労回復に酢の物を食べよう 2018年11月03日 男の料理 疲労回復 料理 おうちごはん ダイエット 一品料理 きゅうりとわかめの酢の物材料:スライスして塩揉みして水分を切ったきゅうり戻したわかめ調味料:酢、砂糖 にほんブログ村 日本ブログランキング おうちごはんランキング 続きを読む