【ヘルシーメニュー】 もち麦入りハンバーグを調理

・・もち麦入りハンバーグを調理・材料:炊いたもち麦、牛豚合挽きミンチ、チンした玉ねぎのみじん切り、エリンギのみじん切り、パン粉・調味料:塩胡椒、マヨネーズ・サラダ:レタス、オニオンスライス、にんじん・味噌汁:煮干し、玉ねぎ、乾燥ワカメ、ミックス味噌・・・#男飯 #料理 #味噌汁 #もち麦ごはん #自炊 #ランチ #午餐 #クッキング #ひとり #ひとり暮らし #簡単レシピ #おうちごはん #インスタグラム #日々の暮らし #手料理グラム #deliciousfood #delish #foodpicsbruh #foodshare #eatingdisorderrecovery #hungry #foodstagrams #foodpornshare #instahood #japanesefood #lin_stagrammer #delistagrammer #homemade #cookingram #hamburg


もち麦入りハンバーグを調理

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材料:炊いたもち麦、牛豚合挽きミンチ、チンした玉ねぎのみじん切り、エリンギのみじん切り、パン粉

調味料:塩胡椒、マヨネーズ



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サラダ:レタス、オニオンスライス、にんじん


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味噌汁:煮干し、玉ねぎ、乾燥ワカメ、ミックス味噌





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もち麦ご飯


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ソースは料理酒、とんかつソース、ケチャップで煮立てて作成




















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