おうちごはん ポテトサラダを作りました

・・ポテトサラダを作りました・惣菜は高くて買う気がしない・材料費300円程度・やはり工数がかかる程高額・材料:レンジでチンしたじゃがいも4個、玉ねぎ1個分のオニオンスライス、ロースハム2パック、レタス・調味料:塩胡椒2g、マヨネーズ50g・じゃがいもは皮付きのままマイヤー電子レンジ圧力鍋でチンして自然放置して冷えてから皮を剥き、すり鉢ですり潰す・カッターで玉ねぎをスライス・ロースハムを細かく切り・材料をボールに入れて調味料を混ぜ合わせる・ガラス鉢にレタスを敷き、ポテサラを載せて出来上がり・残りはタッパー保存しました・きゅうりは高いので買いませんでした・ 人参、りんごを入れてもOK・調味料は薄味にした方がいいです・肉体労働者や部活した学生、スポーツ後は各自濃くすれば良い・走って汗をかいた後の食事は塩胡椒やマヨネーズを追加・病人や高齢者、運動量の少ない人は薄味に・濃い味付けをすると、どうにもならない・美味しく健康的に頂くようにしたい・・・#ポテトサラダ #手作り #料理 #自炊 #晚餐#晩飯 #クッキング #ひとり暮らし #簡単レシピ #おうちごはん #インスタグラム #日々の暮らし #手料理グラム #deliciousfood #delish #foodpicsbruh #foodshare #eatingdisorderrecovery #hungry #foodstagrams #foodpornshare #instahood #japanesefood #lin_stagrammer #delistagrammer #homemade #cookingram#poteto#sarada










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